İnsülin direncine karşı bitkiler çaylar kullanmak hem kilo almamıza engel olur, hem sağlığımızı korur. İşte insülin direncine karşı bitkisel çay tarifi.
İnsülin direnci son yıllarda yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle oldukça yaygın olarak görülen hormonel bir rahatsızlıktır. Sağlıksız beslenmek kadar, hareketsizlik ve hormonel bozukluklar da insülin direncine etki eder. Doktor kontrölünde tedavi ve düzgün bir diyetle tedavi edilebilir. Bitkisel çaylar da insülin direncine karşı etkilidir.
İşte o tarif:
NELER GEREKİYOR?
NELER GEREKİYOR?- 1 adet çubuk tarçın
- 2 – 3 çubuk dilimlenmiş meyan kökü
- Dilimlenmiş taze zencefil
- 1 tatlı kaşığı kurutulmuş zeytin yaprağı
- 1 bardak kaynar su
NASIL YAPILIR?
Demliğe zeytin yaprağını, taze zencefili ve çubuk tarçını koyuyoruz. Demliğe en son meyan kökünü ilave ediyoruz (kemoterapi ilaçları kullanan hastaların meyan kökü kullanmaması gerekiyor)
Hepsinin üzerine kaynar suyu döküp 6-7 dakika demliyoruz. Ilıdıktan sonra tüketiyoruz.
Cevizin İçindeki Kabukları Sakın Atmayın |
 |
