Kabızlığa karşı etkili yollar mı arıyorsunuz? Eğer haftada en az 3 kez dışkılamıyorsanız kabızsınız demektir. Bunu anlamak için dışkılama sayısına gerek yok tabii… Karın ağrıları, şişlikler, gurultular sizi canınızdan bezdirir.
Eğer uzun zamandır kabızlık çekiyorsanız, şimdi size kabızlığı önlemek için etkili bir karışım tarifi vereceğiz:
NASIL YAPILIR?
Bu karışım için size 2 adet kuru kayısı, 2 adet kuru incir ve 2 adet kuru erik gerekiyor. Hepsini ufak ufak doğrayın ve 1,5 su bardağı su ile haşlayın. Tüm malzemeyi, içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip, robotta çekin. Her sabah bu karışımda aç karnına 1 tatlı kaşığı yeyin ve yanında 2 su bardağı ılık su için. Kısa süre içinde faydasını göreceksiniz.
